ULTRARÖVID TERÁPIA®

A gyökerekig megyünk, hogy a jelenedet ne a múltad írja.

Az Ultrarövid Terápia® egy - Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legföbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé. Részletes információt a módszerről az alábbi linken találsz.

Bővebb információ
A cozy corner with a stone wall, green wooden armchair with pillows, a rustic dark wood coffee table with tray and candles, a beige rug, and a white wall with a black clock, photo frames, and a lamp on a wooden shelf.

Gyere és tapasztald meg a módszer erejét

    • Ha szeretnél rálátni egy visszatérő élethelyzetre vagy viselkedésmintára

    • Ha nem akarsz hosszú terápiás folyamatban elköteleződni, de nyitott vagy mélyre menni

    • Ha sürget a belső feszültség, egy döntés vagy élethelyzet

    • Ha azt érzed, "valami nem stimmel", de nem tudod pontosan megfogalmazni

    • Ha szükséged van egy iránytűre – de nem akarod, hogy megmondják mit kell csinálnod

    • Intenzív, fókuszált alkalom: egy ülés, 1–3 óra körül

    • Belső fókusz: érzelmek, történeted, amik akadályoznak

    • Tartós támogatás: szükség esetén a folyamat coaching ülésekkel kiegészíthető, hogy a felismerések ne csak megjelenjenek, hanem be is tudjanak épülni a hétköznapokba.

    • Gyorsan rálátsz, mi működik és mi nem.

    • Egyetlen alkalom is hozhat változást.

    • Egyedi, a te ritmusodra szabott megközelítés.

    • Mély munka kevés időráfordítással.

    • Biztonságos térben ad lehetőséget belső munkára

idŐpontot foglalok

Két módszer, egy cél – hogy kapcsolódj önmagadhoz

Ezért dolgozom egyszerre coachinggal és Ultrarövid Terápiával® – mert a két megközelítés egymást kiegészítve kísér az utadon. Így mindig azt a támogatást kaphatod, amire éppen szükséged van.

A woman with blonde hair sitting on a green wooden chair in a room with a stone wall, dressed in a plaid blazer and black top, with decor including a small sailboat, a potted cactus, and a framed picture on a wooden shelf.
Ismerd meg a coachingot